烤红薯，该怎么吃才健康？
　　
　　身为吃货，怎能放弃烤红薯！！！所以，低升糖版烤红薯食谱来啦：
　　
　　热气腾腾的烤红薯，散上拍碎的坚果（比如核桃碎、杏仁片等）或松仁、芝麻等，或者无糖的椰子片或椰蓉也不错。
　　
　　热气腾腾的烤红薯，散上低糖的肉松、无糖的碎海苔，喜爱坚果或芝麻的也能够加上坚果碎、松仁、芝麻等，假如喜爱西式的吃法，还能够再拌点奶酪进去。
　　
　　当然，假如你喜爱把不同食材分隔，一口红薯一口坚果/椰蓉/海苔/肉松这么吃，也是能够的。
　　
　　一起，这个搭配里面，低升糖的食材占得比例越大，就越简单拉低整体的升糖指数。所以，咱们每个人都能够通过调整食材的比例，找到一个自己觉得甘旨又不太罪恶的组合。
　　
　　还有一种方法，便是把烤红薯放凉，甚至冰一下。薯立方冰烤红薯可谓夏日烤薯界的“哈根达斯”。金灿灿的瓜瓤，甜糯糯的口感，既有传统烤地瓜的焦糖焦香，又有冰淇淋的沁凉甜蜜，是不是很奇特！
　　
　　作为冰烤地瓜的主打吃法，冻结吃才不枉它的身份，冰箱取出后，天然冻结变软后直接吃（冻结20分钟左右）；
　　
　　焦香甜美，澄黄绵密，如冰淇淋一般温润细滑，感受冰晶融化舌尖，凝固的焦香味顷刻间在唇齿中迸发出来，耐人寻味~
　　
　　加热吃，无需冻结，微波炉高火5分钟，或者冻结后，烤箱15-20分钟；