| 产品特性：烟薯25 | 品种：甘薯/红薯/地瓜/番薯/白薯 | 等级：1 |
| 是否进口：否 | 包装方式：包装 | 完整块根≥：90% |
| 不完整块根≤：30% | 淀粉含量≥：100% | 蛋白质含量：100% |
| 产地/厂家：薯鑫农业 | 品牌：薯鑫农业 | 货号：1 |
| 包装规格：薯鑫农业 |
红薯的热量并不高，100克含99大卡的卡路里热量比起米饭，肉包这些好很多了，但是为什么还是有人说红薯吃了容易长胖呢？吃红薯长胖的小陷阱有哪些呢？怎么吃红薯才不会长胖呢？且听天天营养网小编慢慢道来。
红薯的热量低，***有依据
红薯的热量非常低，比一般米饭低得多，所以吃了之后不必担心会发胖，反而可起到***作用。红薯中还含有一种类似***的物质，对保护人体皮肤，延缓衰老有一定的作用。
1、低热量低脂肪
红薯可谓是低热量、低脂肪食品中的***，每100克红薯含脂肪仅为0.2克，是大米的1/4。而且红薯还可以为人体提供很好的饱腹感，从侧面减少了人体对其他食物的摄入量。
2、含膳食纤维
红薯富含膳食纤维，能刺激肠道，增强蠕动，起到很好的排泄通便功效，尤其对老年性***有较好的***。
3、营养均衡
***并不意味着少吃，营养均衡对***也是很重要的。红薯含有比较均衡的营养成份，如维生素A、B、C，纤维素以及钾、铁、铜等10余种微量元素。其中纤维素对肠道蠕动起良好的刺激作用，促进排泄畅通；钾元素起到很好的***消肿作用等等。
